日常生活中如何预防阳痿

　　很多疾病的发生都离不开自己的日常生活习惯。很多疾病都是生活习惯不合理导致疾病的发生，所以要想远离疾病，有效的预防疾病，就要从日常生做起。阳痿也不例外，生活中的预防对避免阳痿发生也是很重要的。

　　1、要注意合理饮食：在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　2、注意防治泌尿生殖系疾病：不少泌尿生殖系疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　3、保持好的心理状态：阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

　　4、要积极运动：运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　阳痿的预防措施简单的给大家介绍到这里，希望以上的预防方法能给大家一些帮助。患病并不可怕，可怕的是我们没有信心战胜它，所以即使得了阳痿也不要担心，积极配合医生治疗，还是可以康复的。